回到问题中，如果你真的有强烈的自我意识，你就会观察自己，搜集数据信息，然后去了解：你在什么情况下敏感?例如，我常常会在和异性交往的过程敏感，这种熟悉的尴尬感觉常常会不期而至，那么，继续观察。继续观察会发现，我为什么会敏感，原因是很多的，这真的不是一个单一问题：说话、着装、经济地位、场合……这些可能都是导致我敏感的因素，那么留心这些东西、熟悉这些东西，为综合分析提供根据。

一个具有强烈的自我意识的人是敏锐的，却不是敏感的。前者会在早期注意到这个问题然后去知乎询问，然后坚持改变。我就经历过这个过程，后来我明白：原来敏感，也是可以锻炼的。

因为自我意识是一种纯粹的专注问题、发现问题、搜集问题和数据的思维过程，而敏感，则是一个相对概念，它取决于参考系和主观判断。

第三个：我认为最想和大家分享的一个习惯：寻找更好的思维模型——记录词汇、术语。

记得李松蔚老师在一篇推文中说道，他不喜欢术语，认为那是某些人发明出来，换了个概念，然后那它作赚钱用的勾当。而我却非常喜欢记录一些术语。

先问大家一个问题：小学的时候你是如何画苹果的，那么现在你又是如何画苹果的?你会沮丧地发现(假设你不是学画画专业的)：过了那么多年，你对苹果的了解并没有更进一步——粗线条，左一个圆弧，右一个圆弧，红色，只有大概的轮廓，和真实的苹果一点都不像。