13、【磨练意志】苏轼说：“古之成大事者，不惟有超世之才，也有坚忍不拔之志!”梅兰芳说：“我是个笨拙的学艺者，没有充分的天才，全凭苦学!”叶剑英说：攻城不怕坚，攻书莫为难，科学有险阻，苦战能过关!”爱迪生说：“伟大人物最明显的标志，就是他(她)坚强的意志，人最凶恶的敌人，就是他(她)的意志力的薄弱与愚蠢!”

前途是光明的，道路是曲折的，无论是做事之路、成才之路，还是人生之路，都是坎坷不平的，若没有坚强的意志，一遇到困难、失败等挫折打击，就会当逃兵，这样的人，只会半途而废，他(她)的前途只会是“黑暗”，深知意志的重要性而磨练自己意志的人是多么地聪明!

14、【快乐自己】《皇帝内经》写道：“百病生于气，怒则气上，悲者气消，恐则气下;怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾!”荀子说：“乐易者，常寿长!”叶天士说：“心胸常开阔，年岁活一百!”约翰*格雷说：“身体的健康在很大程度上取决于精神的健康!”乔治桑说：“心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法!”达尔文说：“寿命的缩短与思想的空耗成正比!”科林斯说：“保持一生健壮的真正方法是延长青春的心!”邓迪夫人说：“疾病不仅在于身体的故障，往往在于心的故障!”