哈他瑜伽的25个体式图(29)
来源：名资汇网
2018-03-20 11:26:11
拉伸大腿及手臂，消除四肢赘肉，减脂塑身。
按摩肾脏，促进体内毒素代谢，刺激肾上腺，预防膀胱炎。
注意事项：
伸展腿部时，要保持膝盖的挺直，尽量不要弯曲;双掌紧贴合十，不要分开。
你该这样做：
拉伸大腿及手臂，消除四肢赘肉，减脂塑身。
按摩肾脏，促进体内毒素代谢，刺激肾上腺，预防膀胱炎。
注意事项：
伸展腿部时，要保持膝盖的挺直，尽量不要弯曲;双掌紧贴合十，不要分开。
你该这样做：
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