3.把精力放到提升自我价值上

当你已经可以做到直面分手、坦然应对的同时，还有一个关键环节是一定要注意的，那就是在挽回的冷冻期内做好自我价值的提升，让自己从内到外都重新成为对方理想中的择偶人选。而这也是情感冷冻的最大意义，同时也是情感挽回的核心技能。

想要做到这些，就需要挽回者在冷冻期内除了作出深度自省之外，还要积极学习与两性心理有关的专业知识，只有用最科学、合理的方式去研究和把控好对方的心理特征与需求，才能在接下来的蜕变阶段实施最有针对性的行动。

“对症下药”这个词用在这个阶段是最恰当不过的了。

其实，情侣在分手那一刻所说出的所有理由都不重要，也没有太大的参考价值。分手的根本原因只有一个，那就是某一方的吸引力下降后导致的彼此间魅力不对等。所以，想要挽回一段感情最有效的方法只有一个，那就是努力做好自我改善和价值提升!

由于平台篇幅受限以及分手案例各不相同等因素，关于挽回爱情的详细理论与步骤橘子君就不在这里过多描述了。如果您在感情和婚姻方面还有其他不懂的地方，可以私信或者是留言，橘子君一定会在您的感情道路上常伴左右!