另外，如果分手后的情况并不像案例中的那么糟糕，双方还是可以进行常规性的联络，那么就没有必要冷冻了。挽回方只要在交流的过程中注意分寸、把握好尺度即可。

2.要明白心态可以决定一切的道理

“心态决定一切”这句话在很多励志书籍或鸡汤文章中经常出现，很多人都会多多少少得明白这句话是有一定道理的。事实上，这句话不光是正确的，它的重要性在挽回爱情时表现得尤为突出。

一说到挽回感情，无论是亲戚朋友间、网络文章中都有无数种技巧和办法，各种套路简直让人数不胜数、眼花缭乱。可是，只有这些技巧根本就是不够的。如果挽回方总是抱着一颗火急火燎的“赤诚之心”去展开行动，那么他就一定会在暴露自己的需求感、导致自身框架过低的同时，还会在挽回的过程中带给对方极大的压迫感和厌烦感。

除去心态的重要性之外，挽回方在这个过程中还要明白一点：最好的挽回方法是变被动为主动，让对方在自己的挽回、提升过程中再次受到吸引，在TA的需求感和依赖感逐渐被再次养成之后，进而主动要求复合。而需求感的高低直接取决于挽回方在接下来行动中的表现与提升程度。