不让不良情绪影响生活和工作。

第三：包容和宽容

高情商的人宽容，心胸宽广，心有多大，眼界有多大，你的舞台就有多大。

高情商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

第四：沟通与交流

高情商的人善于沟通，善于交流，且坦诚对待，真诚有礼貌。

沟通与交流是一种技巧，需要学习，在实践中不断地总结摸索。

第五：多赞美别人

高情商的人善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。

看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。

《情商高的聊天语句900句》3天让你拥有自信人生

如何提高语言、口才表达技巧

1、扣紧主题

交谈的目的就是要告诉对方什么道理或是什么观点，无论选择何种谈话方式，运用哪种谈话技巧，如果抛开较终的谈话目的，那么无论你再口若悬河，你的他话都是毫无生命力的。因此交谈一开始，就要紧扣谈话主题，围绕谈话目的，通过适当的举例，围绕中心思想展开交流。这样才能把谈话内容引入到预期的设想之中，达到谈话目的。

坚持练习口才

“一日不练手生，三日不练口生”。所有的谈话技巧都是在经常锻炼中学到的，离开的锻炼而大谈交谈技巧的都是毫无作用的空谈。这就要求我们在平时要抓住每一个能够锻炼的机会，面对当众讲话的时候不要胆怯，而是要有锻炼自己的意识。当今许多演说家、评论家、演员，无一不是靠着平时辛辛苦苦地练习，才达到目前演说的水平的。