2、做一些运动

　　去散散步，或者做一些身体的锻炼。

　　写下10件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。

　　3、记录你的想法和感受

　　万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你可以把它记录下来，不时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的心情。

　　4、找一些快乐的事情去做

　　例如看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的东西。

　　看看电影或者玩玩游戏，都是不错的选择。

　　把你希望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。

　　2017心灵鸡汤经典语录

　　1、 心若相知，无言亦默契。

　　2、 爱很简单，三分喜欢，七分珍惜。

　　3、 不在乎，你会失去;太在乎，你会受伤。

　　4、 你永远不会明白，我那些假装的无所谓。

　　5、 时光，老了容颜，瘦了思念，葬了爱情。

　　6、 红尘深处，我自安恬，轻倚时光的路口，静看花开。

　　7、 当你做对了，没人记得住。当你做错了，没人忘得了。

　　8、 爱情是你一个人的事情，幸福或不幸福，只有你知道。

　　9、 时时静如水，若遇变故、纷乱，也有颗处变不惊的心。

　　10、 宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。心碎了，还需再补吗?

　　11、 一个人喜欢你的程度，一般和他回你短信的速度成正比。

　　12、 其实，人生简单才好，做个单纯的人，走一段幸福的路……

　　13、 去过的地方承载了太多故事，没去过的地方承载了太多梦想。

　　14、 善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就会是幸福的……