葡萄柚

42大卡/100克。葡萄柚包含能够促进新陈代谢的柠檬酸和有利尿作用的钾，国寿含有丰富的纤维，可调整肠胃、改善便秘及消除浮肿。

菠萝

32大卡/100克。

属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。

越吃越瘦的水果有哪些哪些水果吃了可以减肥减肥吃什么水果好

草莓

32大卡/100克。

草莓中含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、钙、铁等多种矿物质和营养素，维生素C含量较高。

草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，能帮助减肥人群更好的消化，通肠排毒，对胃肠道和贫血也有一定的滋补调理作用。

柠檬