像这样球还在高于腰部甚至更高的位置抬腿尝试去垫球是不可能发力垫到皮球的。

要点二

要绷紧自己的脚踝且脚趾适当的上翘。像这样皮球像是砸在石头上一样弹起。

错误示范

而不是这样耷拉着一副完全无力的样子。

错误示范

也不能过度的上翘脚趾，这样会让球直接砸向自己的大腿。

错误示范

如果脚趾完全不翘的话，球在接触到脚面后就会向前弹去。

要点三

要正脚背去触球。最好是正脚背靠近脚趾根部的位置。

要点四

球应该有一定的回旋。注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。