哈他瑜伽的25个体式图(3)
来源：名资汇网
2018-03-20 11:26:11
图解哈他瑜伽，带上你的小伙伴一起吧
6月来了，忙碌了一段时间，这次我下定决心，一定要开始练习瑜伽了。
之前跟班学习过一段时间，后来停课，一个月，开始自己在家练习，练习了一年，身体很舒服。
因为工作原因，实再太忙没有坚持下去，2017年的6月，我的瑜伽之旅要重新开始了!
大家有没有一起的，互相支持鼓励监督下吧!
阴瑜伽练习体式
1、半蝴蝶式：