我曾经试过一次瑜伽课，但它太缓慢而沉闷了。

在一些瑜伽风格中，比如说温和瑜伽慢节奏是必需的，但是流瑜伽或vinyasa瑜伽则提供一个快速而动态的节奏，及层出不穷的令人兴奋的挑战。

误区5

我担心练习瑜伽会迫使我接纳一种宗教。

瑜伽不是宗教，它是一种可以改善健康的身体运动的技术。瑜伽如果有一个信仰系统的话，它只是使你的身体连接得更好。

误区6

我不能做瑜伽，我喜欢与朋友一起出去喝上几杯酒。

放松些，成为一名瑜伽练习者，你仍然还是可以享用一两杯(或甚至三杯)酒。随着时间的推移，你会发现虽然没有被硬性地要求改变，自己仍会自然而然地慢慢倾向一种健康的生活方式。

了解六大误区后，让我们一起来看看六种常见的口令解说。

伽人寄语

生命的精彩恰恰在于未知。我们不会知道会遇到什么样的人发生一段怎样的故事，也无法预知将来的自己会处于什么样的境遇。因此，每一个即将到来的未来都是一个装在盒子里的礼物，新鲜而神秘，等待我们去探索和发现，去感受和经历。我们的生命，正是在这一次次的神奇际遇中变得丰满充盈。假期第二天，早安!