宋仲基曾在接受采访中表示："目前为止恋爱了4次，但没有跟演艺人交往过。理想型是明朗清纯的女孩。最后的恋爱时间是2010年4月。"宋仲基补充到："即使有交往的女朋友，也不会公开。"在采访中，宋仲基提及回归作《太阳的后裔》的搭档宋慧乔，并表示和宋慧乔性格很像，配合的不错，很谈得来。

　　宋仲基从小学习努力，第一年考上的不是理想中的大学，复读一年，第二年他以成绩380分(满分400分)全国排名前十的优异成绩考上了韩国名校成均馆大学的王牌专业——经营系。宋仲基在大学主修经营管理辅修新闻放送，是学校电视台的主播，新闻放送社团的团长，还是学校校刊封面模特和招生广告模特，被称为“成大校草”。

　　2008年，宋仲基凭借着电影《霜花店》而进入演艺圈，他进入演艺圈后一直朝着多方发展，例如电视剧、电影和综艺主持;2010年宋仲基加入SSS电视台艺能节目，成为《Runningman》的固定嘉宾，但是在后来因他要专注演技又退出了。

　　同年他饰演电视剧《成均馆绯闻》女林的角色，这才彻彻底底的被大家熟知，也正因为出演了此剧，宋仲基在KBS演技大赏中获得人气奖及中篇剧集男子优秀演技奖提名;2011年下半年，他在史剧《树大根深》中饰演青年世宗，这一年他的演技越来越成熟了，又因为史剧《树大根深》获得了PD奖。

　　宋仲基行事低调，在一个访谈节目中，宋钟基大方承认“恋爱很不容易，很享受直到今天，恋情都没被发现” 并说“异性的整体氛围中，有比脸蛋更富魅力的地方。首先，我会拒绝那些很夸张来求爱的女生。”

　　宋慧乔和宋仲基因出演《太阳的后裔》结缘，本来就是一种缘分，乔妹遇到一个优秀而低调的宋仲基，不失为一种福气。

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